Tag Archives: tidur di sini berapa banyak yang benar-benar Anda butuhkan untuk kognisi yang optimal dan kesejahteraan penelitian baru tidur

Sebagian besar dari kita berjuang untuk berpikir dengan baik setelah tidur malam yang buruk – merasa berkabut dan gagal melakukan standar yang biasa kita lakukan di sekolah, universitas atau tempat kerja. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda tidak berkonsentrasi juga, atau bahwa ingatan Anda tampaknya tidak sempurna. Namun, beberapa dekade tidur …